Sapvasten detox Sajoer

5 dagen sapvasten met de detox van Sajoer!

  • Eten & drinken
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Column

Is jouw lichaam na deze zomer ook wel toe aan een 'reset'? Misschien is de detox van Sajoer dan ook wel iets voor jou, want door het volgen van deze ontgiftende sapkuur spoel je je lichaam schoon met de 'lekkerste, meest voedende en vitaminerijke juices'. Mijn beste vriendin Imanda en ik gingen dit sapavontuur met goede moed en een gezonde dosis spanning aan! 

Heb jij ook vaak last van een opgeblazen gevoel, een slechte huid, futloos haar, moeheid, gewichtstoename, een chronische verkoudheid of andere gezondheidsklachten? Dan is het volgens Sajoer de hoogste tijd om je darmen, nieren en lever te ondersteunen met een detox! Zo geef je je uitscheidingsorganen de kans om alle afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor bovenstaande klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen. 


Detox Sajoer

Het advies dat we van Gaby kregen, was om voorafgaand aan de kuur drie dagen op te bouwen naar de detox. Wat zoveel wil zeggen als geen suikers, vetten, alcohol, dierlijke producten en koffie nuttigen. We hebben geprobeerd hier ons zoveel mogelijk aan te houden, maar de warme parkdagen gooiden enigszins roet in het eten. ;) Soit, op zondag halen we de sapjes voor de eerste dag op en maandag gaan we gewoon beginnen aan onze kuur van 5 dagen! Je kan overigens ook kiezen voor 1, 3 of 7 dagen.

Maandag (dag 1)

Maandagochtend beginnen we vol enthousiasme met de 'Morning Alkalizer'. Deze combinatie van gekookt water met appelcider azijn en citroen kalmeert het systeem en helpt om de pH-waarde te balanceren. Beetje gek smaakje, maar op zich goed weg te krijgen! En hierna is het dan echt tijd voor de sapjes: te beginnen met de groene! Per dag hebben we overigens 6 sapjes te drinken én een gembershot. Ik haal al regelmatig sapjes bij Sajoer en ze zijn écht lekker, dus dit kan niet mis gaan.

Rond het middaguur duiken de eerste klachten op en wordt Imanda een beetje suf, omdat ze haar dagelijks bak koffie mist. Gelukkig drink ik sowieso vrijwel nooit koffie, dus dat probleem heb ik niet. ;) Maar honger hebben we allebei niet, so that's good. Tijdens het drinken van de sapjes wordt trouwens aangeraden om er 15 à 20 minuten over te doen én te 'kauwen'. Hierdoor maak je meer enzymen aan, waardoor je lichaam het sapje beter op kan nemen. 

Om kwart voor 4 begint die maag dan toch wel een beetje te knorren, maar nog steeds hebben we niet het gevoel honger te hebben. We moeten alleen dealen met de rare geluiden, en dat is toch enigszins vreemd als je op kantoor zit met andere mensen. 

Omdat we op zondag enkel de sapjes voor dag één meekregen, fiets ik vandaag nog even langs Sajoer voor de juices van de rest van de week. En dat was toch iets lastiger dan verwacht, want ik werd een beetje licht in m'n hoofd en misselijk tijdens het ritje. Ik was niet de enige; ook Imanda voelde zich niet heel lekker. Maar zijn we misselijk van de honger of misselijk van het afkicken? Gelukkig wacht er een flesje amandelmelk op ons en deze is écht heel erg lekker. Net een toetje! En dat kwam vooral mij goed uit, want ik bevond me in een restaurant met m'n ouders, waar de geur van mosselen me tegemoet kwam.. 

 

Detox Sajoer

Dinsdag (dag 2)

Natuurlijk zijn we op dag 2 al heel erg benieuwd wat dit met ons gewicht heeft gedaan, al weten we dat dit voornamelijk vocht zal zijn. Mijn weegschaal geeft -0,9kg aan, die van Imanda al 1,2! Tijd om dat vocht er weer allemaal aan te drinken, want 2 à 3 liter per dag blijft toch wel een opgave. En al die toiletbezoekjes ook.. 

In de ochtend zijn we allebei een beetje flauw, maar nog steeds geen honger. Het is enkel lastig wanneer je geconfronteerd wordt met lekker eten, dus we proberen dat zoveel mogelijk te vermijden. Alle sapjes zijn trouwens 250 ml, waaronder twee groene, twee oranje en een bietensapje voor de afwisseling en om de dag mee af te sluiten. Zelf ben ik ook groot fan van Sajoers gembershots (die burn, heer-lijk!) maar Imanda besluit toch maar om de helft van het shotje door haar thee te gooien. Is het toch iets minder heftig! 


We hebben het deze dag allebei een beetje koud, terwijl het nog mid-zomer is, dus tijdens onze werkpauzes genieten we een beetje van de warme zon. Verdere klachten hebben we vandaag niet echt, al zijn we af en toe wat dizzy bij het opstaan en hebben we érg veel zin om gewoon lekker te gaan liggen. Oh, en een cracker of boterham met kaas klonk nog nooit zó aantrekkelijk als op deze dinsdag.

Woensdag (dag 3)

Vandaag is, zoals verwacht, toch wel de zwaarste dag. Geen honger, maar we hebben beiden heel weinig energie. Moe, moe, moe. Moeite met water drinken, moeite met sapjes drinken, misselijk, duizelig, geen focus en een algeheel zwak gevoel. De zin van de dag was toch wel "I can’t handle this day", haha. Maar we wisten dat dit moment ging komen, want dat is helemaal niet zo gek als je lichaam aan het afkicken is van allerlei troep. Hebben we er dus helemaal voor over!

Die cracker met kaas krijgen we ook nog niet uit ons hoofd, alhoewel een pizza vandaag ook als muziek in de oren klinkt. Al betwijfelen we of we dat weg zouden krijgen, met deze misselijkheid. Gelukkig hebben we een gembershot to the rescue, die de misselijkheid enigszins lijkt te onderdrukken. 's Avonds heb ik ook nog een borrel, waar ik tussen de heerlijke geuren en drankjes rustig aan m'n sapjes nip.


Detox Sajoer

Donderdag (dag 4)

Imanda begint deze ochtend een beetje warrig en vergeet haar sapjes mee te nemen naar het werk, waardoor ze weer terug naar huis moet. Een goed begin van de dag! En hoewel we wakker werden met de gedachte “waarom hebben we niet voor 3 dagen gekozen?”, gaat het de rest van de dag gelukkig weer iets beter. Op het incident van de ochtend na, hebben we de rest van de dag een betere focus en meer energie. Het heeft effect!

En waar we gister eigenlijk vooral misselijk waren, komt vandaag de gigantische trek in iets lekkers hard terug. Deze avond hebben we samen een verjaardagsfeestje, waar goddelijke nachos op tafel stonden, maar gelukkig kunnen we elkaar hier doorheen helpen. Het is een absolute aanrader om een detox met iemand samen te doen, you will need the support!

Vrijdag (dag 5)

Whoohoo, de laatste dag! We voelen ons allebei eigenlijk hartstikke goed en zelfs energiek, wat misschien mede komt door het zicht op het einde. Zelfs het boodschappen doen voor de volgende dag kostte me geen enkele moeite, met al die verleidingen om me heen in de supermarkt. Score! 

 

Detox Sajoer 

Conclusie

 

De volgende ochtend mochten we dan éindelijk echt ontbijten, maar we hadden eigenlijk helemaal niet zo'n trek. Het kauwen was na een week op zich wel heel fijn, maar we zaten allebei al snel bomvol. Afkicken van het afkicken?

En dan m'n gewicht: na 5 dagen was ik 3,1 kg lichter! Toch leuk als je de week erna in bikini op een Kroatisch strand moet verschijnen. ;) En ik kan je zeggen: ook al heb ik me qua eten en drinken op vakantie behoorlijk uitgeleefd, ik ben geen grammetje aangekomen. 

Zijn we volledig gedetoxed? Geen idee, want ik weet eigenlijk niet hoe je dat precies zou moeten merken. Je lichaam schijnt twee tot vier dagen nodig te hebben voor de omschakeling tijdens een sapkuur en dat leek inderdaad te kloppen. Het slappe gevoel nam vanaf dag 4 af en vanaf dat moment voelden we ons veel beter! En de dagen erna voelden we ons ook nog eens heel erg gezond en misten we zelfs het niet na hoeven denken over wat je gaat eten. Yes, ik denk dat wij dit nog wel eens gaan doen!

Editor

Kirsten Jordan

Sights in this story

Sajoer

Sajoer Rotterdam

Sajoer

Related Stories

Kluis Amsterdam